I går kom jag hem efter en fantastisk Yoga & Vandra-vecka i de södra delarna av franska Centralmassivet, där vår fasta punkt var Marias hus i den lilla, lilla byn Arconsat. Veckan har fyllt mig till brädden med vackra vyer, underbar mat och härliga stunder på yogamattan tillsammans med deltagarna i denna vår första Yoga & Vandra-resa.
Varje dag väckte vi oss skonsamt med 90 minuter lugn och uppmjukande yoga med mycket stretch och låååånga andetag. Sedan åt vi frukost kring fontänen på torget i Arconsat innan gruppen vandrade iväg på dagens vandring, som oftast tog kring 3-4 timmar. Innan middagen körde vi sedan 90 minuter yoga igen. Lite tuffare pass än morgonens, och med fokus på teknik kring några vanliga rörelser.
Vi åt underbar mat, hade så fina samtal och härliga stunder. Jag är så tacksam för allt under denna vecka!
Här är lite bilder från resan. Nästa sommar åker vi igen!
-
- Ewa, Marianne, Lena och Pia vilar i Barnet under ett av veckans tio (!) yogapass.
-
- Även utsikten från yogalokalen är fantastisk. Här med åska i antågande.
-
- Till och med jag (badkruka) uppskattade ett svalkande dopp i lilla Pland’eau efter en dags vandring.
-
- Var man än vänder sig så är utsikten hänförande. Här från torget i Arconsat.
-
- En dag vandrade vi till medeltidsstaden Cervières. Sååå vackert.
