3 smarta sätt att värma massageoljan
Foto: Chris Jarvis, Unsplash.
Vid ayurvedisk oljemassage ska oljan vara kroppsvarm för att effekten ska bli maximal. Här är 3 sätt att värma oljan snabbt och smidigt!
I dag på Internationella beröringsdagen har jag tipsat om abhyanga, ayurvedisk massage (beskrivet i det här inlägget). Oljan ska som sagt helst vara värmd för att effekten ska bli så kraftfull som möjligt, och oljan lättare ska gå in i huden. Här är 3 enkla och smarta sätt att värma oljan:
- Använd aromaterapilampa
Jag har små aromaterapilampor där skålen/behållaren för vatten och eterisk olja går att lyfta bort. Jag häller helt enkelt den mängd olja som går åt i ett decilitermått, lyfter bort behållaren för vatten och eterisk olja och sätter decilitermåttet där en stund, tills oljan är tillräckligt varm. Då sätter jag tillbaka behållaren. På det sättet boostar jag med en bra doft samtidigt som jag masserar mig. Det går förstås att använda en vanlig ljuskopp också.
- Använd vattenbad
Ett enkelt sätt att värma massageoljan är att koka upp vatten i vattenkokaren, hälla upp i en liten skål och sätta ner skålen med massageolja däri.
- Investera i en massagoljevärmare
Jag visste faktiskt inte ens att det fanns, men när jag gjorde lite snabb research till det här inlägget hittade jag en liten apparat som värmer massageoljor till 60 grader. Lite väl varmt, kanske, kroppstemperatur räcker, men det går säkert att ta ut oljan i förtid. Här är länken till den oljevärmare jag hittade. Lite dyr, men det kanske finns billigare om du googlar.
Kanske värmer du som läser det här oljan på något helt annat smartare sätt? Berätta i kommentarerna! <3
All kärlek,
Tia
Ps: Du har väl inte missat att det nu går att köpa de kraftfulla ayurvediska kosttillskotten ashwaganda, shatavari och triphala i min webbutik? Härliga grejer!
Relaterad läsning:
