Varmt. Kallt. Varmt igen. Jättekallt. Regn. Jättevarmt. Torrt. Kallt. Hm, hur balanserar man egentligen doshorna när vädret växlar?
Från ovanligt varmt och torrt via ganska normal ljummen svensk sommar till kallt och blött. Hos mig här i Stockholm just nu är det nästan läge att plocka fram höstkläderna, 13 grader!
Men hur ska vi nu tänka med vår balansering av doshorna, när inte ens vädret själv verkar veta vilken årstid det är?
Svaret är vata. Go for vata, som min lärare Vinay Vora skulle säga.
När vädret växlar fram och tillbaka mellan varmt och kallt, torrt och blött och ständigt förändras är det vata som kommer i obalans. Känsliga vata rörs ju upp och ökar av alla slags förändringar, och väderomslag är inget undantag.
Fram med kryddorna igen, alltså – och yllehalsduken! Vata behöver värme inifrån och ut. Läs på länkarna nedan hur du balanserar vata på bästa sätt.
Är du känslig för väderomslag? Kommentera gärna och berätta! <3
All kärlek,
Tia
PS1: Längtar du efter stöd och tips för att hålla igång ayurvedainspirationen? Kanske känns sommaren som ett bra tillfälle att fördjupa den ayurvediska livsstilen? Kolla in min mailkurs Börja din ayurvedaresa här och mitt premiummail Ayurveda i veckan. Jag erbjuder nu 30% rabatt på båda dessa mail. Uppge SOMMARLÄSNING när du checkar ut i webbutiken! <3 (Gäller 12 veckorsprenumerationen av Ayurveda i veckan)
Pitta ur balans är ingen skön figur. Men i balans är pitta desto finare. Här är 5 anledningar att älska en (balanserad) pitta!
Ur balans är pitta som sagt synnerligen oskön. Irriterad, frustrerad och kritisk, med bristande tålamod. Sur mage och kanske till och med magkatarr, hudutslag och inflammationer.
Det är hetta som ställer till det för pitta, så du som har mycket av doshan i dig gör bäst i att balansera och svalka så mycket du kan med mat och livsstil (se länk nedan). Nu när det är sommar och varmt ute gör vi alla bäst i att äta lite mindre kryddad mat för att undvika pittaobalans.
Men i balans är pitta desto charmigare, och det säger jag inte bara för att jag själv har en bra del pitta i mig 😉 Se själv – här är 5 anledningar att älska en pitta:
5 anledningar att älska en pitta
1.Pitta är varm och kärleksfull. I balans är pitta en omtänksam och kärleksfull person som sprider sin värme till nära och kära. Att bli ompysslad av en pitta är en riktig treat.
2. Pitta är en passionerad eldsjäl. Pitta är en riktig eldsjäl som brinner för projekt. Den här passionen kommer förstås även fram i kärlek, vilket gör det till en fröjd att vara älskad av en pitta (i balans …).
3. Pitta har mycket energi. Pitta har mycket energi och kan jobba nästan hur mycket som helst. En pitta får därför oerhört mycket gjort. Men här är också pittas svaga punkt. Pitta får se upp så att hen inte kör över kroppens signaler och bränner ut sig. Att bli urbränd är otäckt för pitta eftersom hen då förlorar den energi som hen alltid haft, litat på och stoltserat med.
4. Pitta är logiska, effektiva, drivna, ordentliga och fattar snabbt. Här blir saker gjorda med precision och korrekthet.
5. Pitta har god aptit, på mat och på livet. Här vilar inga ledsamheter – här vilas det faktiskt inte allt. Det är full fart framåt som gäller för pitta, som njuter av att göra saker.
Jag känner framför allt igen mig i punkt 3. Det är en stor utmaning för mig att jobba lagom, särskilt nu när jag gör det jag älskar. Balans är min stora utmaning och lärdom i livet.
Känner du igen dig? Kommentera gärna! <3
All kärlek,
Tia
PS1: Längtar du efter stöd och tips för att hålla igång ayurvedainspirationen? Kanske känns sommaren som ett bra tillfälle att fördjupa den ayurvediska livsstilen? Kolla in min mailkurs Börja din ayurvedaresa här och mitt premiummail Ayurveda i veckan. Jag erbjuder nu 30% rabatt på båda dessa mail. Uppge SOMMARLÄSNING när du checkar ut i webbutiken! <3 (Gäller 12 veckorsprenumerationen av Ayurveda i veckan)
