En enormt god (om du som jag älskar choklad) och välgörande superfoodsmoothie som passar lika bra till frukost som till mellis. Jag gör den flera gånger i veckan, både till mig själv och till mina två tonårstjejer.
Smoothien boostar med protein, bra fett och mineraler. Supergrödan maca balanserar hormonnivåerna i kroppen, ger energi, gör dig på gott humör och kan lindra problem vid pms. Maca har traditionellt också använts till att öka fertiliteten hos både människor och djur! 🙂 Maca smakar lite nötigt. Det finns både röd och gul maca, skillnaden mellan de båda är minimal. Möjligen är den gula lite, lite mildare.
Receptet räcker till 2 stora glas.
3-4 väl mogna bananer
2 msk solrosfrön
1 msk kakao
3-4 dl valfri mjölk
1 msk macapulver
1 msk hampaprotein
Ev 1-2 dadlar
Mixa slätt, drick och njut! <3
