Jo, jag har dåligt samvete. De utlovade passen från de två senaste veckornas kundaliniyoga har inte kommit upp här förrän nu … :-/ Men det var hääärliga klasser i alla fall. 🙂
Den 23 april jobbade vi med vår kreativitet, med att öppna upp för och låta kreativiteten ta mer plats. Det blev en lite annorlunda klass, med många sittande enkla rörelser och en lång meditation.
I söndags, som var Valborg, körde vi en fin välkommen vår-kombo med uppvärmande dans, härligt varma och glada passet Surya Kriya och meditationen Remove fear of the future till den vackra Dhan Dhan Ram Das Gur som avslutande meditation.
Det var två fina söndagar, som vanligt väldigt olika i karaktär. Det är ju också lite av kundaliniyogans kännetecken, tycker jag. Att inget pass eller klass behöver vara den andra lik. Men den sköna känslan efteråt är densamma!
Kundaliniyoga på Bara Yoga söndagen den 30 april
Uppvärmning: Dans till Guru guru wahe guru ram das guru med Maya Fiennes (finns på Spotify)
Kriya: Surya Kriya
Meditation: Meditation to remove fear of the future
Musik: Dhan Dhan Ram Das Gur med Snatam Kaur (finns på Spotify)
Kundaliniyoga på Bara Yoga och Atmajyoti, söndagen den 23 april
Kriya: Kriya for Creativity
Meditation: Expand your Creativity With Kundalini Yoga
