Vad meditation egentligen är, hur ofta man behöver meditera för att få effekt (och hur lång tid) – och hur man kommer igång. I det nionde avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Johan Ljungsberg, grundare av Skandinaviska ayurvedaakademin, och vi pratar om meditation och återhämtning!      Johan Ljungsberg är alltså grundare av utbildnings- … Fortsätt läsa Podd: Om meditation & återhämtning med Johan Ljungsberg