Hur ska vata behålla intresset utan att bli utmattad av sin träning? Vad är den bästa träningen för en tävlingsinriktad pitta? Och hur ska vi få fart på Kapha? Den ayurvediska läkaren Jinal Vora berättar hur doshorna bör träna! Intervjun är på engelska.
I det här avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag alltså Jinal Vora från Ahmedabad, Indien. Jinal är ayurvedisk läkare, precis som sina föräldrar Swetal och Vinay Vora. Jinal är också en av mina lärare i ayurveda.
Jinal är pitta och passionerad extremsportare. Han älskar att cykla och har cyklat många och långa lopp med extrema uthållighetsinslag. Men hur går hans passion egentligen ihop med hans pittakonstitution?
Inte alls, förstås! Här får du veta varför.
Ämnet för dagen är alltså ayurveda och träning, något som både är enklare och svårare än vad jag hade förutsett.
Och kontentan av dagens intervju blev en helt annan än vad jag hade förväntat mig, men såhär i efterhand förstår jag mer hur Jinal menar.
Här är en film som Jinal tycker är en bra illustration av hur vi bör förhålla oss till träning:
Lyssna på avsnittet och hör själv vad Jinal har att säga om ayurveda, doshorna och träning!
Den superfina vinjettmusiken kommer som vanligt ifrån www.purple-planet.com.
Jag önskar dig en härlig lyssning!
Tia
PS: Är du nyfiken på vilken dosha som dominerar dig och vilken som är ur balans? Beställ mitt utökade doshatest (kostnadsfritt). Maila!
Relaterad lyssning:
