Mer energi, klarare sinne och gladare mage – det är vanliga effekter av en detox. Många går också ner i vikt, eftersom matsmältningen kommer igång och slagg rensas ut. Boka en konsultation för att få råd om en detox som passar dig bäst!
Vilken typ av rening du bör göra beror på vilken dominerande dosha du har just nu, om du har ama eller inte och din allmänna hälsostatus:
-Detox med fasta eller med mat?
-Vilka kosttillskott och örter är lämpliga för dig att använda?
-Vilka yogarörelser och andningsövningar kan du använda för att förstärka effekten?
-Hur många dagar bör du detoxa?
I en detoxkonsultation tar jag pulsen för att utröna hur du kan lägga upp en detox på det mest effektiva och gynnsamma sättet för just dig.
Det här ingår i konsultationen:
-En passande detoxmetod + recept på måltider och kurer
-Lista på lämpliga livsmedel
-Rekommendation om lämpliga kosttillskott
-Rekommendation om lämpliga yogarörelser och andningstekniker
-Rekommendation om hur du stimulerar matsmältningen med din livsstil
-Rekommendationer om passande kost och livsstil efter detoxen
Detoxkonsultation går att boka under mars och april. Den tar cirka 75 minuter och kostar 1100 kronor. Du bokar här.
Ayurveda förespråkar att vi detoxar regelbundet, för att rena kropp och sinne från ama, toxiner som ansamlas i kroppen. En detox innebär en omstart för det viktiga matsmältningssystemet, och förebygger därmed sjukdom. Årstidsskiften anses särskilt gynnsamma för rening, och speciellt övergången mellan vinter och vår. Det är alltså dags under kommande veckor!
Läs mer här om vad ama är.
Ta hand om DIG <3
Tia
PS: Du har väl sett att jag erbjuder min 12-veckorskurs Börja din ayurvedaresa här för 250 kronor veckan ut? 3 april drar nästa omgång av min mailkurs Börja din ayurvedaresa här igång, där du får pepp, stöd och råd att steg för steg leva mer ayurvediskt. Beställ senast 6 mars får får du ALLA 12 VECKORNA FÖR 250! Swisha 250 kr till 123 194 8801, skriv BÖRJA i meddelande och lämna din mailadress så är du med (ord pris 350 kr)! Ett doshatest dimper ner i din mail nästa vecka, och sedan kommer första mailet i kursen den 3 april.
Relaterad läsning:
